Stellen Sie sich vor, Sie stehen vor einem Regal mit verschiedenen Hanf-Produkten und sehen zwei Begriffe: CBD und CBG. Die meisten von uns wissen, dass CBD entspannt, ohne dass man "high“ wird. Aber was ist mit CBG? Ist es vielleicht stärker? Macht es einen berauscht? Die kurze Antwort ist: Nein, weder CBG noch CBD sind psychoaktiv im Sinne eines Rausches, aber sie interagieren auf ganz unterschiedliche Weise mit Ihrem Gehirn.
Das Wichtigste auf einen Blick
- Weder CBG noch CBD verursachen einen Rausch (kein "High").
- CBG wirkt oft wacher und fokussierter, während CBD eher beruhigend ist.
- CBG ist die "Mutter" von CBD und THC.
- Beide Cannabinoide können in Kombination (Entourage-Effekt) stärker wirken.
Die Psychoaktivitäts-Frage: Was passiert im Kopf?
Wenn wir von "psychoaktiv“ sprechen, meinen die meisten Menschen das Gefühl, das man nach dem Konsum von THC hat - dieses schwebende, veränderte Bewusstsein. Um zu verstehen, warum CBG ist Cannabigerol, ein nicht-psychoaktives Cannabinoid, das in der Hanfpflanze vorkommt und CBD ist Cannabidiol, das bekannteste nicht-berauschende Derivat von Cannabis nicht so wirken, müssen wir uns die Rezeptoren anschauen.
In unserem Körper gibt es das Endocannabinoid-System, das über CB1- und CB2-Rezeptoren funktioniert. THC dockt direkt an CB1-Rezeptoren im Gehirn an und löst den Rausch aus. CBD und CBG hingegen tun das nicht. Tatsächlich kann CBD den CB1-Rezeptor sogar blockieren, was bedeutet, dass es die Wirkung von THC abmildert. CBG ist in dieser Hinsicht noch zurückhaltender. Es interagiert zwar mit verschiedenen Rezeptoren, aber es drückt nicht den "Spross-Knopf“ für Halluzinationen oder Euphorie.
Manche Nutzer berichten jedoch von einer "geistigen Klarheit“ bei CBG. Das ist keine Psychoaktivität im klassischen Sinne, sondern eher eine Optimierung der neurologischen Funktion. Während CBD Sie vielleicht dazu bringt, auf dem Sofa zu versinken, könnte CBG Ihnen helfen, sich besser auf die Arbeit zu konzentrieren.
CBG: Die Mutter aller Cannabinoide
Es ist faszinierend, wie die Pflanze funktioniert. CBG ist quasi die biologische Vorstufe. In der Pflanze wird erst CBGA (die Säureform) gebildet, die dann je nach Bedingungen in CBD, THC oder CBC umgewandelt wird. Da CBG früher in der Entwicklung steht, ist es oft in geringeren Mengen vorhanden, was es teurer und seltener macht als CBD.
Warum ist das wichtig für Sie? Weil CBG eine andere chemische Struktur hat. Es ist lipophiler, was bedeutet, dass es sich besser in Fetten löst und möglicherweise effizienter in bestimmte Gewebe eindringen kann. In der Kosmetik wird CBG deshalb immer beliebter, da es oft als effektiver bei Entzündungen der Haut angesehen wird als das allgegenwärtige CBD.
| Merkmal | CBD (Cannabidiol) | CBG (Cannabigerol) |
|---|---|---|
| Psychoaktive Wirkung | Nein (Beruhigend) | Nein (Wach machend) |
| Primärer Fokus | Stressabbau, Schlaf | Entzündungen, Fokus |
| Vorkommen in Pflanze | Hoch | Gering |
| Interaktion mit CB1 | Indirekt / Modulierend | Sehr gering |
Wirkungsunterschiede im Alltag
Wenn Sie entscheiden müssen, welches Produkt Sie kaufen, sollten Sie über Ihr Ziel nachdenken. Wenn Sie abends abschalten wollen, ist CBD die richtige Wahl. Es wirkt wie ein sanftes Signal an Ihren Körper, dass es Zeit ist, zur Ruhe zu kommen. Es hilft vielen Menschen, die kreisenden Gedanken im Kopf zu stoppen.
CBG hingegen ist der "Tag-Begleiter“. Es gibt Anwender, die berichten, dass CBG ihnen hilft, den sogenannten "Brain Fog“ (Gehirnebel) zu lüften. Es wirkt nicht aufputschend wie Koffein, aber es schafft eine Atmosphäre von Aufmerksamkeit. In der Hautpflege wird CBG oft eingesetzt, um Rötungen zu reduzieren, ohne die Haut zu überlasten, was es ideal für empfindliche Gesichtshaut macht.
Ein interessanter Punkt ist die Kombination. Wenn Sie ein Produkt wählen, das beide enthält, nutzen Sie den Entourage-Effekt ist das Phänomen, bei dem verschiedene Cannabinoide zusammen stärker wirken als alleine . CBD und CBG unterstützen sich gegenseitig, wodurch die entzündungshemmende Wirkung oft verstärkt wird, ohne dass die psychoaktive Belastung steigt.
Sicherheit und rechtliche Lage in Deutschland
Da wir uns im Jahr 2026 befinden, ist die rechtliche Situation rund um Hanfprodukte in Deutschland deutlich klarer. Solange die Produkte aus zertifiziertem Nutzhanf stammen und der THC-Gehalt unter den gesetzlichen Grenzwerten liegt, sind sowohl CBD- als auch CBG-Produkte legal und sicher.
Ein wichtiger Rat: Achten Sie auf das Laborzertifikat (CoA). Da CBG seltener ist, gibt es leider mehr minderwertige Produkte auf dem Markt. Ein seriöser Hersteller wird Ihnen genau zeigen, wie viel CBG tatsächlich in der Flasche ist. Wenn ein Produkt "Full Spectrum“ heißt, enthält es meist eine Mischung aus verschiedenen Cannabinoiden, was oft natürlicher ist als ein isoliertes Extrakt.
CBG in der Kosmetik: Warum der Wechsel?
Vielleicht fragen Sie sich, warum man CBG überhaupt in Cremes oder Seren auftragen sollte, wenn es doch CBD gibt. Die Antwort liegt in der Rezeptorendichte. Unsere Haut hat eigene Cannabinoid-Rezeptoren. CBG scheint besonders effektiv darin zu sein, die Talgproduktion zu regulieren. Das macht es zu einem Geheimtipp für Menschen mit öliger Haut oder Akne.
Während CBD eher wie ein "allgemeiner Feuerlöscher“ für Entzündungen wirkt, agiert CBG spezifischer. Es hilft dabei, die Barrierefunktion der Haut zu unterstützen. Wenn Sie also ein Serum suchen, das nicht nur beruhigt, sondern auch die Struktur der Haut verbessert, ist ein Produkt mit CBG oft die bessere Wahl.
Kann man durch CBG high werden?
Nein, CBG besitzt keine psychoaktiven Eigenschaften, die einen Rausch oder eine berauschende Wirkung hervorrufen. Es interagiert nicht auf die Weise mit den CB1-Rezeptoren im Gehirn, wie es THC tut.
Ist CBG stärker als CBD?
"Stärker“ ist relativ. In Bezug auf die Bekämpfung von bestimmten Entzündungen oder die Förderung des Fokus wird CBG oft als effektiver empfunden. In Bezug auf die beruhigende Wirkung und Schlafverbesserung ist CBD jedoch überlegen.
Kann ich CBD und CBG gleichzeitig nehmen?
Ja, das ist sogar sehr empfehlenswert. Durch den Entourage-Effekt ergänzen sich die Wirkstoffe. Viele Nutzer kombinieren sie, um tagsüber Fokus (CBG) und abends Entspannung (CBD) zu erreichen.
Welches Cannabinoid ist besser für die Haut?
Das hängt vom Hauttyp ab. CBD ist fantastisch zur allgemeinen Beruhigung bei Irritationen. CBG ist oft besser für die Kontrolle von fettiger Haut und wirkt sehr gezielt gegen entzündliche Unreinheiten.
Gibt es Nebenwirkungen bei CBG?
CBG gilt als sehr sicher. In seltenen Fällen kann es bei sehr empfindlichen Menschen zu leichten Mundtrockenheit oder einer leichten Änderung des Appetits kommen, ähnlich wie bei CBD, aber in deutlich schwächerer Ausprägung.
Nächste Schritte zur Auswahl
Wenn Sie unsicher sind, starten Sie mit einer niedrigen Dosierung. Probieren Sie CBG-Öle am Vormittag aus, um zu sehen, wie Ihr Fokus reagiert. Wenn Sie es in der Hautpflege nutzen wollen, testen Sie das Produkt erst an einer kleinen Stelle am Unterarm, um sicherzustellen, dass Ihre Haut positiv darauf reagiert.
Suchen Sie gezielt nach Produkten, die eine Analyse durch Drittlabore vorweisen. Achten Sie darauf, ob es sich um ein Isolat (nur CBG) oder ein Full-Spectrum-Extrakt handelt. Letzteres ist meist die natürlichere Wahl, da es die gesamte Chemie der Pflanze nutzt, um die bestmögliche Wirkung zu erzielen.