Wenn du zum ersten Mal Cannabis-Süßigkeiten probierst, fragst du dich wahrscheinlich: Wie stark ist das eigentlich? Ein Stück Schokolade kann genauso wirken wie ein ganzer Joint - oder gar nicht. Die Antwort ist nicht einfach. Es hängt von der Dosierung, deinem Körper und sogar vom Essen ab, das du davor gegessen hast.
Was steckt eigentlich in Cannabis-Süßigkeiten?
Cannabis-Süßigkeiten, ob Schokolade, Gummibärchen oder Lutscher, enthalten meistens THC - das Hauptwirkstoff in Cannabis, der für das high-Gefühl sorgt. Einige Produkte enthalten auch CBD, das nicht berauscht, aber entspannend wirkt. Die meisten kommerziellen Produkte in Deutschland sind jedoch THC-haltig, wenn sie legal verkauft werden.
Die Stärke wird in Milligramm (mg) pro Stück angegeben. Ein typisches Stück Cannabis-Schokolade enthält zwischen 5 mg und 25 mg THC. In Ländern mit legaler Cannabis-Nutzung wie Kanada oder den USA gibt es Produkte mit bis zu 100 mg THC pro Portion - aber das ist in Deutschland nicht erlaubt. Hier sind die meisten Produkte auf 10 mg THC pro Einheit begrenzt, um Überdosierungen zu vermeiden.
Warum wirkt Cannabis-Süßigkeit anders als Rauchen?
Wenn du Cannabis rauchst, gelangt THC schnell über die Lunge in dein Blut. Du spürst die Wirkung meistens nach 10 bis 30 Minuten. Bei Süßigkeiten ist das anders: Der THC muss erst durch deinen Magen-Darm-Trakt, dann durch die Leber, bevor er ins Blut kommt. Das dauert zwischen 30 Minuten und zwei Stunden - manchmal sogar länger.
Deshalb ist die Wirkung von Cannabis-Schokolade viel intensiver und länger anhaltend. Während ein Joint nach zwei bis vier Stunden nachlässt, kann eine gerauchte Schokolade bis zu acht Stunden wirken. Viele Leute machen den Fehler, nach 30 Minuten noch ein Stück zu essen, weil sie noch nichts spüren. Dann bekommen sie doppelt so viel THC, als sie wollten - und das kann unangenehm werden: Angst, Schwindel, Übelkeit.
Wie findest du die richtige Dosierung?
Es gibt keine einheitliche Antwort. Dein Körpergewicht, deine Toleranz, dein Stoffwechsel und sogar deine Ernährung spielen eine Rolle. Als Anfänger solltest du mit 2,5 bis 5 mg THC beginnen. Das ist weniger als ein Viertel eines Standard-Stücks Schokolade. Wenn du noch nie Cannabis gegessen hast, teile das Stück in vier Teile und iss nur einen davon.
Warte mindestens zwei Stunden, bevor du mehr nimmst. Viele Menschen denken, sie haben eine schwache Wirkung, weil sie nach 45 Minuten noch nichts spüren. Aber das ist normal. Die Wirkung kommt langsam, aber dann oft stark. Ein guter Trick: Nimm die Süßigkeit mit einem kleinen Snack - etwa mit etwas Fett wie Nüssen oder Avocado. Fett hilft dem Körper, THC besser aufzunehmen.
Wie liest du das Etikett?
Legale Cannabis-Süßigkeiten in Deutschland müssen klar kennzeichnet sein. Auf der Verpackung steht:
- THC-Gehalt pro Stück (z. B. „10 mg THC“)
- Gesamtmenge im Pack (z. B. „5 Stück, insgesamt 50 mg THC“)
- Hersteller und Haltbarkeitsdatum
- Warnhinweis: „Nicht für Personen unter 18 Jahren geeignet“
- „Nicht in Fahrzeuge mitnehmen“ oder „Nicht bei Schwangerschaft“
Vermeide Produkte ohne Etikett. Wenn du etwas von einem Freund bekommst, der es selbst gemacht hat, frag nach: „Wie viel THC ist drin?“ Viele Hausgemachte haben ungleichmäßige Dosierungen - ein Stück kann 20 mg enthalten, das nächste nur 2 mg. Das ist riskant.
Was passiert bei einer Überdosis?
Es ist extrem selten, dass jemand durch Cannabis-Süßigkeiten stirbt. Aber eine Überdosis kann unangenehm sein: Herzrasen, starke Angst, Verwirrung, Übelkeit, Schwindel. Du fühlst dich, als würdest du dich nicht mehr kontrollieren können. Das ist beängstigend - aber nicht lebensbedrohlich.
Wenn das passiert:
- Bleib ruhig. Atme tief und langsam.
- Trinke Wasser. Dehydrierung macht die Wirkung schlimmer.
- Setz dich hin, lehne dich zurück. Ein dunkler, ruhiger Raum hilft.
- Essen Sie etwas Zucker - eine Banane oder ein Stück Schokolade kann helfen, die Wirkung etwas abzuschwächen.
- Warte ab. Die Wirkung legt sich in 4 bis 8 Stunden von selbst.
Wenn du dich extrem unwohl fühlst oder deine Atmung schwer wird, rufe den Notarzt. Sag klar: „Ich habe Cannabis-Schokolade gegessen.“ Das hilft den Ärzten, schnell zu helfen.
Wie unterscheidet sich Cannabis-Schokolade von CBD-Süßigkeiten?
Einige Produkte enthalten nur CBD - das ist nicht berauschend. CBD-Schokolade wirkt beruhigend, kann Schlafprobleme oder Unruhe lindern. Sie wird oft von Menschen genutzt, die keine Wirkung wollen, aber Entspannung brauchen.
Die Grenze ist manchmal verschwommen: Ein Produkt kann 10 mg CBD und 5 mg THC enthalten. Dann wirkt es leicht berauschend. Lies immer das Etikett genau. Wenn du nicht weißt, was drin ist, vermeide es.
Woher kommt die Qualität?
Legale Cannabis-Süßigkeiten in Deutschland werden von zugelassenen Herstellern hergestellt. Sie nutzen gereinigtes Cannabis-Extrakt, das auf THC und Schadstoffe getestet wurde. Du findest sie in Apotheken oder speziellen Cannabis-Shops mit Lizenz.
Vermeide Produkte aus dem Darknet oder von unbekannten Anbietern. Die Dosierung ist oft ungenau, und manchmal sind Schadstoffe wie Schimmel, Pestizide oder synthetische Cannabinoide enthalten. Das ist gefährlich.
Wie lange hält die Wirkung an?
Die Wirkung von Cannabis-Schokolade beginnt langsam, erreicht ihren Höhepunkt nach 2 bis 4 Stunden und klingt dann über 6 bis 10 Stunden ab. Manche fühlen sich noch am nächsten Tag leicht benommen - besonders bei höheren Dosen.
Wenn du morgens eine Schokolade isst, kannst du abends noch müde sein. Deshalb: Nicht vor Autofahren, Arbeiten oder wichtigen Terminen essen. Am besten am Wochenende oder an einem Tag, an dem du dich ausruhen kannst.
Wie vergleichst du verschiedene Produkte?
Hier ist ein einfacher Überblick:
| Produkttyp | THC pro Stück | Wirkungsdauer | Empfohlen für |
|---|---|---|---|
| Cannabis-Schokolade (10 mg) | 10 mg | 6-10 Stunden | Anfänger, Abendnutzung |
| Gummibärchen (5 mg) | 5 mg | 4-8 Stunden | Leichte Entspannung, Tagesnutzung |
| CBD-Lutscher (15 mg CBD, 0 mg THC) | 0 mg | 3-6 Stunden | Stressabbau, Schlafhilfe |
| Mischprodukt (5 mg THC + 10 mg CBD) | 5 mg | 5-9 Stunden | Moderate Wirkung, weniger Angst |
Beginne immer mit dem niedrigsten Wert. Du kannst später mehr nehmen - aber nicht zurück.
Frequently Asked Questions
Kann man Cannabis-Schokolade mit Alkohol kombinieren?
Nein, das ist riskant. Alkohol verstärkt die Wirkung von THC und erhöht das Risiko von Übelkeit, Schwindel und Verwirrung. Die Kombination kann auch die Herzfrequenz stark erhöhen. Wenn du Alkohol trinkst, lass die Schokolade lieber weg.
Wie lange bleibt THC im Körper nach Cannabis-Schokolade?
THC kann bis zu 30 Tage im Körper nachweisbar sein, besonders bei regelmäßigem Gebrauch. Bei einmaliger Einnahme von 10 mg ist es nach 3 bis 7 Tagen meist nicht mehr im Urin nachweisbar. Für Arbeitsplatz- oder Verkehrskontrollen gilt: Wenn du fährst oder arbeitest, solltest du mindestens 48 Stunden warten - besser 72 Stunden.
Ist Cannabis-Schokolade legal in Deutschland?
Ja, aber nur unter strengen Bedingungen. Legale Produkte müssen in Apotheken oder lizenzierten Shops verkauft werden und dürfen maximal 10 mg THC pro Portion enthalten. Produkte mit mehr als 10 mg THC oder ohne Zulassung sind illegal. Der Verkauf an Personen unter 18 ist verboten.
Kann ich Cannabis-Schokolade beim Kochen verwenden?
Du kannst keine fertigen Cannabis-Schokoladen zum Kochen verwenden - sie sind nicht für Hitze geeignet und verlieren ihre Wirkung. Für selbstgemachte Rezepte brauchst du Cannabis-Öl oder -Butter, die speziell für die Kochverwendung hergestellt wurden. Fertige Süßigkeiten sind nur für den direkten Verzehr gedacht.
Warum wirkt die gleiche Dosis bei mir anders als bei meinem Freund?
Weil jeder Körper anders ist. Dein Gewicht, deine Leberfunktion, deine Gene und sogar deine Darmflora beeinflussen, wie schnell und stark THC wirkt. Manche Menschen metabolisieren THC schnell - sie spüren wenig. Andere speichern es länger - sie fühlen sich stark betroffen. Es gibt keine Standard-Dosis. Probiere vorsichtig und lerne deinen Körper kennen.
Was du jetzt tun kannst
Wenn du Cannabis-Schokolade ausprobieren willst: Beginne klein. Wähle ein Produkt mit 5 mg THC. Lies das Etikett. Iss es mit einem leichten Snack. Setz dich hin, mach es dir bequem und warte. Du brauchst keine Eile. Die Wirkung kommt - und sie bleibt.
Und vergiss nicht: Cannabis-Schokolade ist kein Snack. Sie ist ein Medikament. Behandle sie mit Respekt - und du wirst sie genießen können, ohne Angst zu haben.