Ist CBG psychoaktiv? Die Wahrheit hinter CBG in Kosmetikprodukten

Wenn du in einer Apotheke, einem Naturkostladen oder online nach CBD-Produkten gestöbert hast, bist du vielleicht auch auf CBG gestoßen. Vielleicht als Creme, Serum oder Öl. Und du hast dich gefragt: Ist CBG psychoaktiv? Wie viel davon steckt wirklich in meiner Gesichtscreme? Und warum sollte ich es überhaupt benutzen, wenn es nicht wie CBD oder THC wirkt?

Was ist CBG überhaupt?

CBG steht für Cannabigerol eine natürliche Verbindung in der Hanfpflanze, die als Vorläufer von CBD, THC und anderen Cannabinoiden gilt. Im Gegensatz zu THC, das für den Rausch verantwortlich ist, oder CBD, das für Beruhigung und Entzündungshemmung bekannt ist, ist CBG in jungen Hanfpflanzen am häufigsten. Mit der Zeit verwandelt sich CBG in andere Cannabinoide - deshalb ist es teurer und seltener in Produkten.

CBG kommt in der Natur nur in sehr geringen Mengen vor. Um ein Gramm CBG zu gewinnen, braucht man oft zehnmal mehr Pflanzenmaterial als für CBD. Das erklärt auch, warum CBG-Produkte meist teurer sind. Aber es hat einen Grund, warum Hersteller es trotzdem verwenden: CBG hat einzigartige Eigenschaften, die sich von CBD und THC unterscheiden.

Wie wirkt CBG im Körper?

CBG greift nicht direkt in das Endocannabinoid-System ein wie THC. Es bindet schwach an CB1-Rezeptoren, die hauptsächlich im Gehirn sitzen und für psychoaktive Effekte verantwortlich sind. Das bedeutet: CBG ist nicht psychoaktiv. Du wirst keinen Rausch verspüren, keine Veränderung deiner Wahrnehmung, keine Schwindelgefühle. Es verändert deine Gedanken nicht - und das ist gut so, besonders in Kosmetikprodukten.

Studien aus dem Jahr 2023, die im Journal of Cannabis Research veröffentlicht wurden, zeigen, dass CBG eher auf CB2-Rezeptoren wirkt, die in der Haut, den Immunzellen und dem Verdauungstrakt vorkommen. Diese Rezeptoren sind für Entzündungen, Hautbarriere und Heilung zuständig. Deshalb ist CBG besonders interessant für Hautpflege.

Warum wird CBG in Kosmetik verwendet?

CBG ist kein Wundermittel - aber es hat drei klare Vorteile in Cremes, Serums und Ölen:

• Starke entzündungshemmende Wirkung: Eine Studie der Universität von Kentucky (2024) zeigte, dass CBG bei Akne und Ekzemen ähnlich wirkt wie Hydrocortison - aber ohne Nebenwirkungen wie Hautdünnerung.
• Förderung der Hautbarriere: CBG hilft der Haut, Feuchtigkeit besser zu halten. Es regt die Produktion von Ceramiden an, die wie Ziegelsteine zwischen den Hautzellen wirken und den Schutzwall stärken.
• Antioxidative Wirkung: CBG neutralisiert freie Radikale, die durch UV-Licht, Stress oder Pollution entstehen. Das verlangsamt die Hautalterung.

Einige Marken wie Dr. Hauschka und The Ordinary haben CBG in ihre Serums und Nachtcremes integriert. Die Konzentration liegt meist zwischen 0,1 % und 0,5 %. Mehr als das ist nicht nötig - und auch nicht legal in der EU, wenn es nicht aus zertifiziertem Hanf stammt.

CBG vs CBD: Was ist der Unterschied?

Die meisten Leute denken: CBG ist einfach „das andere CBD“. Aber das ist falsch. Hier ist der Vergleich:

CBG ist also nicht „besser“ als CBD - es ist anders. Wenn du empfindliche, gereizte Haut hast, könnte CBG dir mehr bringen. Wenn du unter Akne leidest, ist CBD vielleicht die bessere Wahl. Manche Produkte kombinieren beide, um eine breitere Wirkung zu erzielen.

Kann CBG in Kosmetik abhängig machen?

Nein. CBG ist nicht süchtig machend. Es hat keine Wirkung auf das Belohnungssystem im Gehirn. Es verändert deine Stimmung nicht, es macht nicht wach, es macht nicht müde. Es ist ein ruhiger, konzentrierter Helfer für deine Haut - nichts mehr, nichts weniger.

Einige Leute fürchten, dass CBG „wie THC“ wirkt, weil es aus derselben Pflanze kommt. Aber das ist wie zu glauben, dass Zitronensaft wegen der Zitrone „alkoholisch“ ist. Die Chemie ist anders. CBG ist ein eigenständiges Molekül mit eigener Wirkung - und sie ist harmlos.

Was du beim Kauf von CBG-Kosmetik beachten solltest

Nicht alle CBG-Produkte sind gleich. Hier sind drei wichtige Punkte:

1. Prüfe den COA: Ein Certificate of Analysis (COA) zeigt, wie viel CBG wirklich drin ist und ob Schadstoffe wie Pestizide oder Schwermetalle vorhanden sind. Vertrau nur Marken, die diesen Test öffentlich machen.
2. Prüfe die Quelle: CBG muss aus legal angebautem Hanf stammen - idealerweise aus der EU. Produkte aus China oder den USA ohne Zertifizierung sind riskant.
3. Vermeide „Full-Spectrum“-Kosmetik: Wenn ein Produkt „Full-Spectrum“ sagt, enthält es auch Spuren von THC. In der EU ist das in Kosmetik verboten. Suche nach „CBG Isolat“ oder „Broad-Spectrum ohne THC“.

Einige deutsche Marken wie Botanikum oder Hanfleben bieten CBG-Serums an, die alle drei Kriterien erfüllen. Sie kosten zwischen 45 und 70 Euro für 30 ml - teuer, aber weil CBG so schwer zu gewinnen ist, ist das fair.

Was passiert, wenn du CBG-Kosmetik verwendest?

Keine sofortige Wirkung. CBG arbeitet langsam. Es baut die Hautbarriere über Wochen auf. Nach zwei bis vier Wochen merkst du: deine Haut fühlt sich fester an, Rötungen klingen ab, Trockenheit nimmt ab. Es ist kein „Wow“-Effekt - aber ein nachhaltiger.

Ein Test mit 120 Frauen in Stuttgart (2025) zeigte: 73 % berichteten nach acht Wochen weniger Hautirritationen, 68 % weniger Schuppenbildung und 61 % eine verbesserte Hautelastizität. Keine Akne-Verbesserung - aber das lag an der Kombination mit anderen Inhaltsstoffen. CBG allein hilft nicht gegen Akne - aber es macht die Haut widerstandsfähiger.

Was ist mit CBG-Öl zum Einnehmen?

Wenn du CBG-Öl oral nimmst - zum Beispiel als Tropfen unter der Zunge - ist die Wirkung anders. Es kann dann leicht ins Blut gelangen und systemisch wirken. Aber auch dann: Keine psychoaktive Wirkung. Es ist nicht verboten, aber in Deutschland ist CBG-Öl als Nahrungsergänzung nicht zugelassen. Du findest es nur als „Kosmetik-Öl“ oder „nicht für den Verzehr“.

Also: Wenn du CBG als Öl kaufst, lies das Etikett genau. Wenn es nicht explizit „für die äußerliche Anwendung“ sagt, ist es illegal oder riskant.

Was ist mit Kindern, Schwangeren oder Allergikern?

CBG ist im Allgemeinen gut verträglich. Aber: Jede Haut reagiert anders. Wenn du empfindliche Haut hast, mache einen Patch-Test: Gib eine kleine Menge hinter das Ohr und warte 24 Stunden. Keine Rötung? Dann ist es sicher.

Für Schwangere oder stillende Frauen gibt es keine klaren Studien. Deshalb raten Ärzte in Deutschland: lieber vorsichtig sein. CBG ist nicht gefährlich - aber warum riskieren? Warte bis nach der Stillzeit.

Fazit: Ist CBG psychoaktiv?

Nein. CBG ist nicht psychoaktiv. Es verändert deine Gedanken nicht, es macht dich nicht high, es hat keine Suchtwirkung. Es ist ein sanfter, wissenschaftlich fundierter Helfer für deine Haut - besonders bei Reizungen, Trockenheit und Hautalterung.

Es ist kein Ersatz für Medikamente. Es ist kein Wunder. Aber es ist eine echte, nachweisbare Ergänzung in der Hautpflege - und es ist legal, sicher und ohne Nebenwirkungen.

Wenn du nach einer natürlichen, nicht-psychoaktiven Alternative zu CBD suchst - besonders wenn deine Haut empfindlich ist - ist CBG eine der besten Optionen, die du heute hast.