Wie viel mg CBD ist stark?

Was ist überhaupt CBD?

CBD, kurz für Cannabidiol, ist eines der vielen Cannabinoide, die sich in der Cannabis-Pflanze finden lassen. Es ist ein nicht-psychoaktives Cannabinoid, das für seine beruhigenden und heilenden Eigenschaften bekannt ist. Gisela und ich stolperten erst einmal über CBD in einem örtlichen Bioladen und es löste eine lebhafte Diskussion am Abendessenstisch aus, die von Gretchen, unserer Schildkröte, und Max, unserem Papagei, argwöhnisch beobachtet wurde.

Wie wirkt CBD?

CBD wirkt hauptsächlich auf das körpereigene Endocannabinoid-System (ECS), welches eine Rolle bei der Regulierung verschiedener körperlicher Funktionen spielt, einschließlich Schlaf, Stimmung, Appetit und Immunantwort. Die Hauptwirkung von CBD besteht darin, die Signalwirkung dieser Endocannabinoide zu modulieren und das ECS in Balance zu halten.

Wie viel mg CBD ist stark?

Die ehrlichste Antwort ist: Es kommt darauf an. Verschiedene Faktoren wie das Körpergewicht, die allgemeine Gesundheit und die individuelle Toleranz können beeinflussen, wie das CBD wirken wird. In der Regel gilt 1-6 mg CBD pro 4,5 kg Körpergewicht als Standard-Dosis.

Einsteigerdosis und Erfahrungsdosis

Eine "leichte" Einsteigerdosis kann irgendwo von 10-15 mg pro Tag liegen. Es ist immer besser, mit einer niedrigen Dosis anzufangen und sie nach Bedarf schrittweise zu erhöhen. Eine "Erfahrungsdosis" kann zwischen 20-30 mg pro Tag liegen. Diese Dosis eignet sich für Menschen, die bereits Berührungspunkte mit CBD haben und ihre Dosierung erhöhen möchten.

Starke Dosis und maximale Dosis

Eine "starke" Dosis könnte etwa 30-60 mg pro Tag sein. Während für die meisten Menschen 20-30mg ausreichend sind, benötigen manche eine stärkere Dosis zur Linderung bestimmter Symptome. Eine "maximale" Dosis hingegen liegt irgendwo zwischen 60-100mg pro Tag. Diese Dosen sind in der Regel für Menschen mit schweren oder chronischen Beschwerden vorgesehen.

Von den Auswirkungen auf die Dosierung

Hier kommt eine amüsante kleine Anekdote aus meinem Leben. Eines Abends beschloss ich, experimentierfreudig zu sein und nahm eine stärkere Dosis CBD ein. Max, unser Papagei, fand das aufregend und begann aufgeregt zu krächzen. Nun, diese Dosis ließ mich tief und friedlich schlafen wie ein Baby, obwohl Max meine Ruhe störte!

Wie man die richtige Dosis CBD für sich findet

Wie bei allem ist auch bei CBD ein bisschen Übung und Geduld wichtig. Es ist wichtig, auf Ihren Körper zu hören und die Dosis entsprechend anzupassen. Starten Sie mit einer niedrigen Dosis und steigern Sie sie schrittweise, bis Sie die gewünschte Wirkung erzielen. Es kann auch sinnvoll sein, die Erfahrungen über einige Wochen hinweg zu protokollieren, um bestimmte Muster zu identifizieren und die optimale Dosis festzulegen.

Dosierung bei verschiedenen CBD-Produkten

Die Dosierung kann je nach der Art des verwendeten CBD-Produkts variieren. Beispielsweise enthalten CBD-Öle unterschiedliche Konzentrationen von CBD, was die Dosierung beeinflusst. Bei CBD-Öl wird die Dosis oft in Tropfen oder Millilitern gegeben, während sie bei CBD-Kapseln in Milligramm gegeben wird. Am wichtigsten ist es jedoch, sich an die Anweisungen auf dem Produktetikett zu halten.

Toleranz gegenüber CBD aufbauen

Wie bei vielen Substanzen kann auch bei CBD eine Toleranz auftreten. Dies bedeutet, dass Sie im Laufe der Zeit möglicherweise mehr von der Substanz benötigen, um die gleiche Wirkung zu erzielen. Während die Toleranz gegenüber CBD noch nicht vollständig erforscht ist, scheinen die Hinweise darauf hinzudeuten, dass CBD eher eine "umgekehrte Toleranz" erzeugt, bei der Sie mit der Zeit weniger statt mehr benötigen.

Nebenwirkungen von CBD

CBD ist generell gut verträglich, kann aber einige Nebenwirkungen haben. Dazu gehören Schläfrigkeit, Benommenheit, trockener Mund, niedriger Blutdruck und Durchfall. Bei mir trat als Nebenwirkung eine erhöhte Müdigkeit auf - was mir allerdings sehr entgegenkam, da ich stets unter Schlafstörungen gelitten habe. Gisela, Max und Gretchen waren eher von der beruhigenden Musik, die ich zur Unterstützung abschalten musste, genervt!